怀孕11周女性需要注意的事项

2019-08-14 03:26

当女性怀孕进入11周后,胎儿已经已经达到了60mm左右,体重也开始增加。在怀孕11周时,孩子已经开始了一些无意识的一些小动作。而想要在此时保证女性健康,那么预产期保健是马虎不得哟!

怀孕11周的时候,女人要注意哪些问题呢?

第一,家务

很多女性认为一旦怀孕,就应该不动了,这其实是错误的。在怀孕的时候,是可以适当的做些家务。在家务中,孕妇是能够得到一些锻炼,增强体质,缓解便秘问题。太过于安静其实对宝宝发育是不好的。

第二,保健问题

除了适当的放松和运动,在女性生活总,怀孕时要让自己的肚子尽量放松下来,如果腹部的压力过大,那么很容易造成流产问题,而且如果上下楼不注意,或者长时间就站都容易伤害到胎儿。 第三,穿鞋

从第三个月起,孕妇在选择鞋子的时候就要选择那些对叫脚面压力不大的,而且鞋跟一定要低,在2cm之下,鞋子的材料要透气,皮鞋是一定不要穿的。

第四,牙龈炎

孕妇发生牙龈炎的几率很大,一般是在头四个月会有,生完孩子后就会停止的,如果你在孕前有这样的问题,那么怀孕时会加重,需要根据医嘱来进行调理。

第五,补钙

从此时开始,胎儿的骨骼就开始发育了,而且四肢也在慢慢长大,骨骼变硬无疑需要摄取更多的钙质。所以此时需要补充大量的牛奶,高钙的食品不可错过。如果钙少了的话,那么会导致小腿抽筋问题,需要多活动,接触阳光。

第六,女性心理

在怀孕的时候建议给自己一个好心情,不要太过情绪化,多看些开心美好的东西这样对胎儿的成长非常有利!

健康提示:怀孕11周时,女性千万马虎不得,想要有个健康的宝宝,那么一些保健知识是必须要拥有的!

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