介绍减小肚腩的按摩方法8个穴位让你轻松减

2019-12-12 07:05

介绍减小肚腩的按摩方法8个穴位让你轻松减肚子

减肚子最有效按摩的方法你知道吗?刺激穴位对便秘和促进代谢都很有效果,为减肚子而苦恼的MM可以试试穴位按摩改善便秘,提高代谢,远离小肚腩下面带大家...

减肚子最有效按摩的方法你知道吗?刺激穴位对便秘和促进代谢都很有效果,为减肚子而苦恼的MM可以试试穴位按摩改善便秘,提高代谢,远离小肚腩下面带大家来看看

一、大横穴

在肚脐眼的水平线上,乳头的正下方

天枢穴位置在向外侧的3指处,按摩此穴位可以调节大肠的运动

二、天枢穴

肚脐左右3指宽的位置

对于便秘以及伴随便秘的腹胀有效

三、大巨穴

天枢穴以下3指,和天枢穴一样对于便秘和腹胀有效

四、水分穴

肚脐眼上大约一指宽

促进排泄功能,提高水分代谢

五、中脘穴

肚脐上边4指高处,肚脐和胸骨下端1/2处

调节身体消化机能,通便

六、气海穴

位于肚脐下两指处左右

聚气之穴,有保暖之功效

七、关元穴

位于气海穴2指以下,把食指放在肚脐无名指附近便是关元穴

热敷能治疗痛经

八、带脉穴

带脉穴肚脐水平线上的侧腹处

促进全身的新陈代谢

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减小肚腩的按摩方法

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